练习站桩功对身体有哪些利弊？
站樁的第一個(gè)特點(diǎn)是思想入靜 人說萬念皆空什么也不想是為靜
，在站樁角度上講不是這樣
。相對(duì)論告訴我們
，思想入靜是相對(duì)而非絕對(duì)的 ，真要啥也不想 ，拳論上還要意念活動(dòng)干什么
？置身于淋浴假設(shè)
、自我放大、鳥語花香
、高山大海、白云草場(chǎng)等等意念活動(dòng)的環(huán)境里
，站樁愛好者都是為了入靜 。可見入靜是有條件的 ，不是單一的、強(qiáng)制性的。但是種種假想的意念活動(dòng)
，其掌握尺度要適宜 ，輕則不起作用
，重則容易引起大腦興奮 ，達(dá)不到入靜目的 。 靜 ，能夠降低大腦耗氧量。當(dāng)大腦考慮問題極度活躍甚至焦慮的時(shí)候 ，氧血營(yíng)養(yǎng)大部分都會(huì)供給大腦細(xì)胞 ，相應(yīng)人體其它器官得到的就少了
，難免造成周身營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的失衡 。要想改變這種狀況
，使周身各處均衡得到氧血供給 ，就應(yīng)學(xué)會(huì)合理的入靜
。如果強(qiáng)制性入靜 ，這種極想入靜的信號(hào)難免令大腦皮層產(chǎn)生興奮
，就像入睡一樣 ，越想睡越睡不著 ，越想靜越靜不下來。.jpg)
練習(xí)站樁功對(duì)身體有哪些利弊 ？